国際救命救急資格
1年に1回資格の更新時期がこの時期。 大切にしている資格の一つです。 国際救急救命資格 今年も無事、更新できました！ この時期は実技と筆記で更新試験を行うのですが、 毎年、手が壊れる時期。笑 1分1秒を争う人命救助に 発 …
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国際救命救急資格
1年に1回資格の更新時期がこの時期。 大切にしている資格の一つです。 国際救急救命資格 今年も無事、更新できました！ この時期は実技と筆記で更新試験を行うのですが、 毎年、手が壊れる時期。笑 1分1秒を争う人命救助に 発 …
久しぶりの剣詩舞
久しぶりの剣詩舞♡ 刀や扇子や音楽…懐かしい… 3歳から習っとった剣詩舞。私の踊りの原点やなー昔思い出すー それにしても、先生や皆さんの舞がかっこいいし、何より所作が本当に素敵で、勉強になります^ ^ありがとうございまし …
自分のトレーニングの日
月1回の自分のトレーニングの日。 最近、ポヨッて来たので、がんばりました！笑 今日は自重メインのメニューでしたが、すっごい達成感！笑。 できない種目もあるんです…。すっごいキツいけど前より耐えられるようになったのも感じた …
プロジェクションワークアウトvirtual
プロジェクションワークアウトvirtual🎥 3ヶ月毎に更新されるプログラム。 ただ今、4月からリリースされるプログラム作成中です💻 来週のアップデート撮影に向けて頭フル活動中…🎥 1月と2月はプログラムを担当して頂いて …
パーソナルトレーナー
最初はダンスパフォーマンスアップや体型維持の為になんとなく始めたパーソナルトレーニングでした。 メディアやスポーツ業界など幅広く活躍しているSAWAKI GYM代表の澤木さんのセッションを2年前から毎月通い、セッションし …