▪︎▪︎▪︎レギュラーレッスン▪︎▪︎▪︎
月曜日：ゴールドジム原宿東京店
19:50-20:35 リトモス
火曜日：ゴールドジム銀座中央店
11:30-12:30 ポルドブラ&ストレッチ
火曜日：ゴールドジム溝の口店
19:15-20:00リトモス
20:15-21:15 DANCE FIT
水曜日：フィットネスクラブ広尾
11:00-11:45 ダンスエアロ
水曜日：ピーウォッシュ東長崎
14:00-14:45 Dance Fit
15:05-15:50 初級エアロ
水曜日：ゴールドジム代々木上原
19:10-20:00 Dance Fit
20:10-21:10 リトモス
金曜日：フィットネスクラブ広尾
14:45-15:30 リトモス
土曜日：アスリエ鷺沼店
10:15-11:15 リトモス(※有料)550円
11:30-12:30 Dance Fit(※有料）550円
土曜日：ゴールドジム溝の口店
15:00-16:00 リトモス
16:10-17:00 オリジナルエアロ
