LESSON

レギュラーレッスン

火曜日:ゴールドジム銀座中央店

11:30-12:30 ポルドブラ&ストレッチ

火曜日:ゴールドジム溝の口店

19:15-20:15 リトモス

20:30-21:15 ダンスエアロ

 

水曜日:スパ白金

10:15-11:00 スタートエアロ

11:30-12:15 ポルドブラ

12:45-13:30 ヒーリングヨガ

水曜日:ゴールドジム代々木上原店

20:05-20:55 リトモス

 

木曜日:ゴールドジム渋谷店

10:45-11:45 ダンスエアロ

 

金曜日:アスリエ鷺沼店

11:45-12:45 ダンスエアロ

金曜日:NAS聖蹟桜ヶ丘店

19:45-20:30 スタートエアロ

20:45-21:30 ポルドブラ

 

土曜日:ゴールドジム溝の口店

15:15-16:15 リトモス

土曜日:アスリエ鷺沼店

17:35-18:05 ポルドブラ

18:20-19:20 リトモス