自分のトレーニングの日
月1回の自分のトレーニングの日。 最近、ポヨッて来たので、がんばりました!笑 今日は自重メインのメニューでしたが、すっごい達成感!笑。 できない種目もあるんです…。すっごいキツいけど前より耐えられるよ ...
プロジェクションワークアウトvirtual
プロジェクションワークアウトvirtual🎥 3ヶ月毎に更新されるプログラム。 ただ今、4月からリリースされるプログラム作成中です💻 来週のアップデート撮影に向けて頭フル活動中…🎥 1月と2月はプログ ...
パーソナルトレーナー
最初はダンスパフォーマンスアップや体型維持の為になんとなく始めたパーソナルトレーニングでした。 メディアやスポーツ業界など幅広く活躍しているSAWAKI GYM代表の澤木さんのセッションを2年前から毎 ...
RITMOS new ウェア
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